{"id":17142,"date":"2022-03-30T12:27:35","date_gmt":"2022-03-30T10:27:35","guid":{"rendered":"https:\/\/overw8.de\/blog\/steile-geschaefts-pisten-zu-bewaeltigen-warum-meditation-eine-schlechte-idee-sein-koennte\/"},"modified":"2022-03-30T12:27:35","modified_gmt":"2022-03-30T10:27:35","slug":"steile-geschaefts-pisten-zu-bewaeltigen-warum-meditation-eine-schlechte-idee-sein-koennte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/overw8.de\/de\/blog\/steile-geschaefts-pisten-zu-bewaeltigen-warum-meditation-eine-schlechte-idee-sein-koennte\/","title":{"rendered":"Steile (Gesch\u00e4fts-)Pisten zu bew\u00e4ltigen? Warum Meditation eine schlechte Idee sein k\u00f6nnte"},"content":{"rendered":"
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Meditation ist in den Chefetagen und vor allem bei den Unternehmern angekommen – immer auf der Suche nach M\u00f6glichkeiten, die eigene Leistung zu verbessern. Da ich schon vor etwa 15 Jahren vom Yoga- und Meditationsvirus be<\/strong>fallen wurde, bin ich vielleicht nicht „fortgeschritten“ in dem Sinne, dass ich der Guru der durch und durch ruhigen Meditation bin. Meine Meditationspraxis<\/strong> ist eher in dem Sinne fortgeschritten, dass ich im Laufe der Jahre verschiedene Wege und Zeiten ausprobiert und experimentiert habe.<\/div>\n
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Erst vor kurzem bin ich auf einen Aspekt gesto\u00dfen, der oft verschwiegen wird:<\/div>\n
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Manchmal ist Meditation das am wenigsten Hilfreiche, was man tun kann.<\/h2>\n
Wie jedes Hilfsmittel hat auch die Meditation ihre Zeit und ihren Ort, und ich habe festgestellt, dass die Meditation nicht so hilfreich ist, wie sie sein sollte, wenn Ihr Gehirn einfach wei\u00df, dass Sie arbeitsm\u00e4\u00dfig v\u00f6llig \u00fcberlastet sind und\/oder Dinge tun m\u00fcssen, die Sie aus Ihrer Komfortzone herausbringen. Zugleich<\/div>\n
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Das Verlassen der eigenen Komfortzone ist DER Standard f\u00fcr jeden Unternehmer – in manchen Abschnitten sogar t\u00e4glich oder st\u00fcndlich.<\/div>\n<\/blockquote>\n
Das ist einfach Teil des Spiels.<\/div>\n
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Vor einigen Wochen sa\u00df ich also fr\u00fchmorgens auf dem Balkon und versuchte, meine Gedanken zu beruhigen.<\/p>\n<\/div>\n

und alles, was passierte, war, dass ich immer reizbarer wurde.<\/h3>\n
Die „k\u00fchnen“ Dinge, die ich mir f\u00fcr diesen Tag vorgenommen hatte, t\u00fcrmten sich wie riesige Berge<\/strong> vor mir auf.<\/div>\n
Die unterschwellige Angst, die schon vorher in gewissem Ma\u00dfe vorhanden war, schien neue Wege zu finden, um zu wachsen.<\/div>\n
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Zuerst versuchte ich, mich selbst daf\u00fcr zu bestrafen, dass ich nicht einmal diszipliniert genug war, um zu meditieren.<\/p>\n<\/div>\n

denn OMG, zumindest diese 10 Minuten sollten doch machbar sein, oder?<\/em><\/h4>\n
Auf der Suche nach dem Grund, warum es sich so seltsam anf\u00fchlte (in gewisser Weise auch eine Meditationstechnik), d\u00e4mmerte es mir:<\/div>\n

Die Situation an einem solchen kritischen Morgen ist genauso, wie wenn ich oben auf einer steilen Skipiste stehen w\u00fcrde.<\/h3>\n
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Vielleicht sind Sie nicht so sehr der Skifahrer, dann ersetzen Sie diese Situation durch irgendetwas anderes, das sich riskant anf\u00fchlen k\u00f6nnte – und stellen Sie sich genau diesen Moment vor, bevor Sie loslegen. Es k\u00f6nnte kurz vor einer Pr\u00fcfung sein oder der Moment, bevor Sie aus dem Flugzeug springen, um einen Fallschirmsprung zu machen…<\/p>\n

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Das Letzte, was ich in einer angstausl\u00f6senden Situation wie dieser tun w\u00fcrde<\/h2>\n

w\u00e4re, dass<\/p>\n